도와주세욥!!ㅠㅠ
한누리
2023.04.01
저는 현재 중학교를다니고잇는 3학년 여학생입니다~
제가 오늘이 10월19일이잖아요ㅜㅜ 12월19일까지18kg빼야해서 이렇게 올려봅니다!!
제가 나름대로 계획은잇어요한번봐주세요
오늘부터 2주동안은 아침,저녁은 스폐셜k에 우유를먹을생각이구 점심은 학교에서먹어야하니
학교급식을 자제해서먹을생각입니다..
그리구 운동은 5시부터6시까지는 운동장을돌것이구요
6시부터 6시30분까지는 줄넘기1000개 가깝게하구..6시30분부터 7시까지는 집에 그 윗몸일으키기
하는운동기기가잇어서 해볼려구합니다
그리구 저녁에학원갓다가9시30분부터 10시30분까지 부분요가 같은거할려구용
2주가끝난뒤에는 아침은 적당량먹구,점심두 자제해서먹구 저녁은 허벌라이프쉐이크먹구
운동은 같이할려구해요
이렇게해서 과연 2달동안 18kg뺄수잇을까요 ㅠㅠ
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