수다닷컴

아ㅠㅠㅠ실컷먹은것 같지 않아용ㅠㅠㅠ항상 배가 터지도록 먹었었는데 말이졍ㅋㅋㅋㅋ
아 너무너무 먹고싶은게 많아서 지금 머리속에서 음식들이 둥둥 떠다닙니당ㅋㅋㅋ독하게 맘먹구 원하는 목표 체중까지 갈때까지 많이 많이 참고 육개월정도 안정된후에 쪼끔쪼끔씩 먹으려구요! 일주일에 한번정도ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ네!ㅋㅋㅋ꼭 운동해야겠어요~ㅋㅋㅋ저도 정해진 딱 틀에선 잘하는데 보식기간도 잘 지켜질지 모르겠네요ㅠㅠ두렵당ㅋㅋㅠㅠ 네! 마지막이라고생각하고 독하게 빼봐요 ^^

실컷먹어쓰니빼는일만남았네요
전보식2일짼데
차라리레다기간이 덜고팠네요
그리고몸은똑똑해서 규칙적인시간에음식섭취안하면 굶겨죽이는지알고 따로저장했다가 난제지방으로축적시킨다져
보식기간에 규칙적이게드시고 꼭 근력운동해주셔야 요요안해요 아님 살이빠진 피부속쳐진부분에 지방이왕림하신다는ㅋㅋ
우리마지막이라생각하고독하게빼봐요

히히 전 매운무뼈닭발 주먹밥 계란찜 먹고 버터링 홈런볼 쌕쌕(음료수) 먹고 시작했어요!ㅎㅎ 알로에정 3개씩 3번과 함께!ㅎㅎ 아 오늘 정말 너무 치킨이 먹고싶은거예요 ㅠㅠ겨우 참았어요! 레다에 들인비용이 얼만데 그쵸?ㅠㅠ전 이번 아님 안된다 생각하고 마지막이다 생각하고 하고있어요^^ 정말 힘들땐 이성을 잃게되고 자신이 너무 작아지는데 자꾸 긍정적으로 생각하려고하고 내가최고야! 라고 최면을 걸어야겠어요!ㅎㅎ 하루 토마토먹으면서 준비했는데 닭발먹고 ㅠㅠ 아

전그런거없이전날조개구이대박먹고바로시작했어요
그래서그런가요 7일했는데3.5키로밖에안빠졌네요
적당히하루정도는 준비하시는게낫지않을까요

네 감사합니다~^.^! 꼭 성공하셔서 원하시는 목표체중에 도달하시길 바래요!^*^

저도 준비기간없이 바로 시작했는데 배고픔이 심하네요 지금 일주일째라 배고픔도 익숙해졌어요 담에 또 하게되면 준비기간 2일하고 시작해보려구요 성공하세요^^

네! 화이팅입니다^^ 꼭 원하시는 목표체중까지 감량하시길 바래요^^
-준비기간은 권장사항이므로~생략하셔도 무관합니다. 라고 써있더라구요^^

몸이 알아서 적응해주길 기대해봐야죠 ㅠㅎ

네! ㅋㅋ그런것 같아요^^ 저도 지금 시작하려구요! ㅎ_ㅎ
-준비기간은 권장사항이므로~생략하셔도 무관합니다. 라고 써있더라구요^^

전준비기간없이시작했어요ㅋㅋ괜찮겟죠?