최대한 빠르게 뺄수있는 다이어트 식단 좀 짜주세요
애교
2023.04.01
제가 지금 중3입니다. 그런데 중1때에 비해서 살이 너무 쪄서...ㅠㅠ
고등학생이 되기전에 급히 좀 빼려고하는데요
의지박약이라서
늘 빨리빨리 빼려는데만 급급하고
운동도 조금 하다가 말고, 먹는거는 줄지도 않고 군것질도 많이하고.. 그런답니다;ㅠ계속 이대로 가다간 진짜 60Kg 될거같고 교복 터질것같아서=_= 이렇게 대책을 강구합니다!가능한 빠르게 뺄수있는 다이어트 식단 좀 짜주세요!
좀 스파르타 식이어도 상관없습니다. 아, 요요도 없게 짜주시면 정말 감사하겠습니다!
제가 상체가 튼실한 편이어서 살이찌면 엄청 통통해 보인답니다.ㅠ
게다가 통뼈고 얼굴 각도 좀 있어서 전체적으로 퍼진 느낌이에요.ㅜㅜ
팔살. 얼굴살(턱살 볼살). 뱃살. 을 집중적으로 뺄수있는 운동도 추천해주시면 더 감사하겠습니다!
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