13키로 감량후 , 신체적 변화 .. 미치겠어요 정말.ㅠㅠ 도와주세요 .
PrinceSs
2023.04.01
정말 천천히 거의 8 개월만에 차근차근 13키로를 감량했습니다 .
약은 절대 먹지 않았고 어느 의학적 도움도 받지않고 오직 운동, 음식조절로 감량했습니다 .
그후 요요도 없이 계속 유지해 오고 있습니다 .
정확히 -13키로가 됐을 무렵 . 11월 부터 지금까지
멈추지않는 탈모 , 피부트러블 , 미치겠습니다 정말 .
다이어트 전까지는 여드름이란거 절대 나지 않았습니다 . 심지어 사춘기때도 여드름없이 보냈습니다 .
그런데 지금은 온통 얼굴에 여드름 투성이 이며 얼굴 80%가 여드름입니다 .
탈모는 정말 걸어다니면 머리카락이 술술 떨어질 정도입니다 . 머리감을땐 뭉텅이로 빠집니다 ,.
몸무게 감량이후 갑자기 나타난 변화들 입니다 .
비타민이 부족한가 싶어 종합비타민 사다놓고 먹고있습니다 . 과일,야채.생선 골고루 섭취합니다 .
그래도 소용이 없습니다 .
얼굴이 이렇게 되다보니 밖에도 못나가겠습니다 . 사람들 얼굴도 못쳐다보겠어요 ...
정말 스트레스에 미쳐버릴것 같습니다 . 다이어트고 뭐고 정말 다 때려치우고싶네요 .
원래 감량후 일어나는 변화인건지 .. 아니면 다른 문제인건지 좀 도와주세요 .
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