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딥블랙
저는 근육엔 헐크 근육을 추천하고용
여자는 산소같은 여자를 추천해영 -
갈매빛
뭐 저도 벌크먼저 무산소 먼저에 한표 지만...개인의 체형이나 운동 목적에 따라 바뀔수도 있는거죠..^^
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핫체리
벌크가 먼저이죠...선수가 비시즌기 엄청나게 몸무게를 불립니다. 그리고 시즌기(대회3개월전)엄청난 운동량으로 데피니션을 살립니다. 살이좀불어야 근육량도 느는법입니다. 보통 무산소후 유산소실시하죠..단시간폭발적으로 무산소를 하고, 유산소를 후에..유산소먼저하게되면, 폭발적인 파워를 내는 힘이딸릴게 분명합니다.
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황소숨
전 벌크먼저, 무산소먼저..에 한표..
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훌걸이
계란가 먼저일까요? 닭이 먼저일까요? 거기에 대한 정답을 안다면 쉽게 찾을 수 있을 듯..
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