수다닷컴

저도 중고등학생때는 아침먹은 기억이 거의없어요..지금은 일어나자마자 먹을거부터 찾는거보면서 엄마가 신기해하실정도ㅋㅋ 딱히 문제는 없었어요..점심 저녁 제대로 챙겨먹고 그만큼 에너지소비하고 오히려 남들보다 건강했어요!

덧글 감사합니다. 참고할게요.

몇년전 kbs (정확하지는 않습니다.) 인가 하는데서 아침단식에 대해 나온적이 있었습니다.
서울에 있는 대학병원에서 고혈압 당뇨 환자들을 상대로 원하는 사람들에게 실시를 하고

그 결과를 보여주는데 생각보다 효과가 좋았었던 기억이 나네요.
그때 참여한 사람들은 아침에 정상적으로 일어나서 적당한 운동을 하고 아침을 안먹는 것을

3-4개월 하니 호전증세가 나타났었습니다.
그리고 아침을 꼭 먹어야 한다고 주장하는 측에서 말하는 포도당 문제도 전혀 이상이 없

아.. 그럼 꾸역꾸역 먹어야하나요.. 안먹는게 익숙해져서...

키는 더안큰다하더라도 내부장기며 몸은 자랍니다 뭐든 드시고 그런과정까지 거의다 자랐다 싶을때쯤 일식이던 이식이던하시길 바래요

크.. 그러셨군요.. 잘관찰해봐야겠네요.

네 감사합니다.

스무디로 검색해 보시면 과일이나 고구마 같은거 섞어서 갈아서 마시는건데요.
조합은 검색해보세요. 많이들 나오거예요.
생로병사의 비밀.E374.110611.장을 클린하라! 이거 한번 참고해보세요.

과일을 간단하게 먹는것도 괜찮을까요?

아침을 그래도 간단히 드세요. 아직은 성장기인데요.
아니면 간단하게 사과나 토마토 같은거 갈아서 스무디로 드셔도 편해요.
끼니의 반란에 단식은 청소년기에는... 안 좋을거 같던데요...