불면증...?
장난감
알아요.
일찍자고 일찍일어나는게 다이어트에도 도움된다는거.
근데 잠을 잘못자요.
그렇다고 아예 못자는것도 아닌데..
낮잠안자요. 일하니까 못자요.
평일엔 매일 두시간씩 운동해요.
밤에 될수 있음 뭐 안먹어요.
요며칠 마니 자도 3시간 정도인거같아요.
수면장애인건가? 병원에 가봐야할까요?
우유 따뜻하게 마셔봤어요.
빡시게 운동하고 뻗어서 잠들어봤어요.
아무이유 없이 두시간자고 깼네요.
양을 세보세요. 라고 하는분 계시면 잡으러 갑니다. ㅡㅡ^
3만마리 세다가 중간에 까먹음 화나서
잠이 다 도망가더이다...
나도 잠자면서 살 쭉쭉빠지고파요.
ㅠㅠ
-
은별
전........ 영어 듣기를 해요ㅋㅋㅋ 아침에 이어폰 꽂고 깨어나면 기분이 덜 상쾌하고 귀가 아플 때도 있지만 이코노미스트만 들으면 잠이 솔솔 옵니다. 무슨 헛소리를 하는 건지 당최....
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겨슬
전 정확히 5주째인건데 왜 그럴까요 ㅠ ㅠ 엉엉
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난새
두달이믄 초기아닌데...전 2-3주그랬거든요 지금은 픽온해서 하루5시간씩은 자거든요
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감추어왔던
음....이제 두달좀 지났으니 초기라고 해야겠죠?
더워서....더 힘드네요...ㅠ -
회전력
제가 다욧초기에그랬는데....이젠 5시간은 꼬박자는데...혹시 다욧 초기신가요?전 초기에그렇더라구요 그러다 시간이 지나니 차츰 나아지더라구요 날도 더운데 수면이 안따라줘서 짜증나시겠어요ㅠㅠ
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로다
모지...........? ㅡ _ㅡa
왜 제 얘기를 님께서 하고 계신가요.........?
그러도 5시간정도 주무시면 조금만 더 노력하면 되지 않으실까요.......? -
슬현
ㅎㅎㅎ
고마워요.^^
근데 저 그냥 일어났어요ㅋ
뭉친근육좀 풀어주고.
스트레칭좀 하는데..
이러다보면 아침오겠죠? -
가온누리
전 오늘 PT 너무 힘들어서 들어오자마자 쓰러져 잠들었는데...
졸릴때 안자면 못잘까봐 잔건데...
지금은....ㅠ ㅡ
어흥 ㅠ
주말이라 더 그런건가 ㅠ -
딥자두
저도미치겠어요 ㅠㅠ 누운건 한시간이더넘었는데 결국잠안와서핸드폰을 ㅠㅠ
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우수리
저도 헬스시작하면서 예전에 있엇던 불면증이 생기기 시작햇네요 아침5시쯤가서 10시쯤일어나요 저도운동두세시간하고 푹자고일어나면살빠지는거 잘아는데...정말 미추어버리겟네요ㅋ따뜻한우유마시고샤워하고불끄고한두시간뒹글다 결국또일어나서 머라도하고있어요ㅠㅜ정말어뜩하죠? ...
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