고등학교1학년남자 첫다이어트입니다 도와주세요!!!!!!!!!
지우
2023.04.01
저는 17살남인데요
키가177에 몸무게77이에요 ㅡㅡ
그래서 다이어트를 하려고 하는데 어케해야하는지 막막해요..
음식을 줄여보려해도 엄마가 짜증나게 밥을 맛있게해서 더먹어요 ㅡㅡ
ㅋㅋ
어케해요
등하교걸어서 해보려했지만 가는데1시간30분걸려요,,
도와주세요
-
바르고
같은 나이인데도 불구하고 말하시는게 약간 불만이 섞이신거 같네요
다이어트는 긍정적이게 하는겁니다 그리고 키 177 77kg면 3~4kg만 감량하시고
무산소 트레이닝을 하시면 되는데 굳이 다이어트 하실필요가 있냐요 ^^ ;
검색하시면 기본적으로 남성분들 다이어트 하셔서 성공하신 사례가 구체적으로 적힌것들 많으니
검색해보세요 ^^
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