벤치프레스 질문드립니다~
찬놀
2023.04.01
안녕하세요 벤치프레스 질문을 드릴려고 합니다.
원래는 스미스 머신을 이용하여 벤치프레스를 많이 하였는데, 이제는 플렛벤치로 넘어가야 할것 같아
플렛벤치프레스를 시행하고 있습니다. 플렛을 한지는 기간이 오래된건 아니지만, 완전 몇일 된건 아닙니다.
한 몇달은 되어가네요. 그런데, 조금 헬스를 쉬다가 다시금 시작하고 있는데, 플렛을 할때나, 하고나면 어느새부터
팔꿈치쪽 삼두가 아프네요, 원래 그보다 조금 더 위쪽 삼두가 아팠는데, 팔꿈치쪽의 삼두가 더 통증이 옵니다.
팔꿈치가 아픈건 아니고요, 팔꿈치 바로 위의 삼두가 아픈데, 이거 괜찮은 건가요?
그리고, 감기가 걸렸을땐, 헬스를 안하는게 좋은거 맞죠?
여러분들의 친절한 답변 기다릴게요~ 감사합니다.
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뽀글이
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