찾아봤는데 없어서요, ㅠ 답변 좀 부탁드려욤~
피네
2023.04.01
아침에 운동을 한 번 해보려고 생각을 하고 있는데요,
저녁에 시간도 부족하고 ㅠ 바쁠때도 많고 해서요,
운동을 꾸준히 하다가 작년에 좀 안좋은 일을 겪고 살도 많이 찌고해서
다시 하고 있긴한데, 아침운동을 하면 어떨까 하는데...
사실 아침 조깅도 생각을 하고 있는데요, 아침에 나가서 런닝 하는거 좋은데,
겨울이라 춥잖아요, 겨울에 원래 운동이 좀 극대화 되긴 한다고 알고 있는데..
어떤가해서요? 아니면 아침에 헬스장에서 운동을 좀 하다가 날이 더 풀리면 아침 조깅을 하는게 좋을까요?
-
앤드류
날씨도 많이 풀렷는데.조깅도 좋죠 이쁜조깅화 사셔서 상콤하게 학교 운동장 같은데 한바꾸 하시면
몸도 튼튼,마음도 튼튼, or 헬스장에서 조깅하시게 되면 안전사고시 대처할 수 있구용. 인바디체크로
내몸에 체성분분석,골격근,지방량체크,비만진단,부위별로 근육발달정도체크,내장지방,몸에부종,체형
체크 등 은 기본이구요. 내가 몇킬로 뛰었는지 얼마정도에 칼로리(정확하지는 않겠죠)를 소비했는지
이쁜여성회원 뭐 이정도에 차이가 있겠습니다. 그냥 조깅도 나이키+
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