다이어트가 주목적이라도. 운동후 포도주스 마셔줘야할까요...??
조은
2023.04.01
음 계속 궁금증이 안풀리네요--
다이어트가 주목적인데.. 웨이트1시간 유산소1시간 이렇게 하고나서.
포두주스한잔.단백질보충제를 먹어야할까요..(이렇게 하고나서 샤워하고 취침입니다..)
그냥 안먹는게 다이어트에는 더 효과적이지않나요?? ㅡㅡ?
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조롱목
포도주스는요..^^?
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미드미
단백파우더는 드시지 말고, 아미노산만 드시는게 좋을것 같네요
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