굉장히 궁금한 질문요.. 골격과 웨이트
횃대비
2023.04.01
안녕하세요
저는 남자이고 골격이 작은 편입니다. 그래서 손도 작고 발도 작고, 귀도 작고,,,
손목 뼈대도 여자 수준입니다
그래서일까... 손목 뼈대도 얇아서 벤치프레스를 무거운 것을 무리해서 자주들면, 손목이 아프고요
웨이트 운동을 해도 팔이든 가슴이든 근육이 좀 생성된 이후엔 거기서 더이상 커지지 않네요.
그래서 과연 저같이 골격이 작은 사람도 웨이트를 통해 숀리 같은 우람한 근육을 가질 수 있는지...
이부분에 대해서 좀 알려주셨으면 감사하겠습니다.
-
움찬
그러면 선천적으로 뼈대가 작고 얇은 것과 상관없이 가능한건가요?
-
루라
너무 조급해 하지마시고 천천히 열심히 하시면 좋은 결과 있을께예여
-
아픔이보여
노력이필요하죠 엄청난노력이
-
도1도캣
보디빌딩 선수중에도 왜소한 체격때문에 시작한 사람이 있는걸로 압니다 이름은 생각안나지만요 ㅎㅎ;; 대신 피나는 노력이 필요하겠죠
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |