2달짼데도 자극점못찾으면 이상한거죠??
흰두루
2023.04.01
거의 2달동안 일욜빼곤 매일갔는데 집중을 덜해서 그런지 아직도 자극점못찾고
그냥그냥 운동하긴하는데...솔직히 재미없네요.
겨우 2달하고 이러면 안되긴하는데...2달정도했음 약간이라도
운동한티가 나던가 혼자운동해서 그런지 더 재미없는거같기도하고
그리고 모든상체기구운동하고나면 어깨죽지 여튼 거기가 아픈데
왜이러죠?? 덤벨플라이해도 거기가아프고 벤치프래스해도 거기가 아프고 짜증이네요..
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초롱꽃
저도 트레이너 없는데서 하고있는데..여기저기 동영상도 많이 보구 따라하고 이렇게 6달 넘어가니 몸에 변화가 오네요 ㅎㅎ 재미없다고 그만두지 마시고 그냥 생활처럼 하시다보면 언젠간+_+ㅎㅎ 열운하세요^^
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심플포텐
제대로 배워서하시면 무척재미있습니다 ^^ 하루하루 변해가는 모습을봐도 그렇고
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갈매빛
위에 전문가 선배님들이 계신데 아는데로 찌끄려 보겠습니다.
2달해서 몸에 윤곽이 나온다면 전 세계에 비만인은 없겠지요!! 너도 나도 몸짱일테구요~
그리고 모든 상체운동에 어깨가 아프다면 자세를 바로 하셔야 할테구요~
또는 운동경력이 없어서 가슴근육 운동을 해도 근육이 받쳐주질 못하니까 협력근인 어깨, 삼두에 자극이 올수도 있습니다.
노력해 보세요~ ^^ 인내는 쓰고 결과는 무척이나 달답니다. *^^* -
데빌의눈물
제대로 안배우면 재미없고, 제대로 하면 정말 재밌음. 몸이 마구 마구 달라짐
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