밥대신 죽?
초코우유
2023.04.01
아침점심을 밥대신 죽먹어도되나요?
며칠전부터 교정을시작해서 씹는게힘들거든요ㅠㅠ
매일아침 30분씩 걷다가 본죽가서 죽사와서 아침점심먹거든요 (가끔저녁까지)
죽이 칼로리가높은가 ㅠㅠ (본죽은 슬로우푸드라고하던데 ..)
운동은 걷기로 하루 30~40분씩하고 학교체육시간에하던 준비운동생각나는거 몇개씩 시간날때마다해주거든요
또 하늘자전거도 20분씩해용!
살이잘빠질은지 ㅠㅠ 간식은 거의안하는편이구여
물도 잘마시는데 ㅠ 몸무게가많이 나가는편이아니라서 살뺴기힘들것같기도한데 ㅠㅠ
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