오늘체지방량측정검사했어요..봐주세요!
빛초롱
2023.04.01
한 4~5달전부터 다이어트를했는데요~ 4달동안 12키로?정도뻇네요 한달정도는 유산소운동(런닝,배드민턴)만하다가 그후로 다귀찮아서 아무것도안했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ옛날에 복싱을했었어요~2년정도..그래서 근육운동은 안햇어요!..제가슴이 쫌 다른분들보단크거든요ㅜㅜ그래서 근력운동은 절대안했어요ㅋㅋㅋㅋ가슴나올까봐..
그러다어제부터 헬스를끈어서 오늘 체지방량을쟤보았는데요~
173/63.5키로나오고요 괄호안에는 기준치인가?그럴꺼에요;위에써져있긴한데..맞겠죠ㅋㅋ;체지방량 6.3(9.9~11.9) 제지방량 57.2(53.2~64.4) 근육량53.0(46.7~57.1)
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽이거는 기준치가안나와있네요;
체지방률(9.90) 체질량지수(21.20)복비만율(0.75)
표준체중 65.8 +2.4 0.0+3.6
기초대사량 1671 2507 2544
△이건왜 3개가있는거죠?;;
이렇게나왓네요..
코치님이 좋다고는하는데 기초대사량도 왜 3개가있고; 제지방량은뭐고; 전문가님들이자세히좀봐주세요!
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