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L자 다리운동

큰재

2023.04.01

벽에 L자로 다리 대고있는 운동이요... 하면 알두 빠지나요? 다리는 대충 가늘어졋는데 알이 옥의티내요ㅠㅠ

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COMMENT

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  • 화이트

    근육이 풀리는 게 아니라 다리 붓기 빠지는 데에는 조금 도움이 됩니다. 엘자다리가 아니라 잘 때 다리 밑에 베게나 이불같은 걸 받쳐서 다리를 약간 높게 해줘도 붓기 잡는 데 도움이 되구요~ 보통 다리 붓는 게 혈액순환이 잘 안 되는데다 서있거나 앉아있는 생활을 오래하면서 피가 아랫쪽에서 위로 못 올라와서 그러는 거라.... 다리 저림이나 하지정맥류에도 좋아요.

  • 콩알녀

    엘자다리하고나서주무르면면다리알도더풀리는느낌들엇덧거같아요!!!!

  • 엄지

    부종에좋아요

  • 리네

    그래요? 일단 가늘어진다니 저두 해봐야겠어요~~^^

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