수다닷컴

저는 22살 여자이구요,키는 166.5에 몸무게는 54kg이 나갔었습니다.한달전까지요그런데 얼마전에 인바디라구 체지방검사해보니깐몸에있는게 다 지방이라서 맘먹구 한달전에 헬스를 끊었죠운동을 전에 해 본적이 있는 터라 방법도 알고해서시작했습니다.좀과하게 하긴했죠유산소 20분 근력1시간조금넘게 유산소 40분이렇게 하다가요새들어서 처음에 유산소1시간조금넘게한후에근력운동1시간 그다음 또 유산소20분할때도 있고 안할때도있고하는데요.문제는..몸무게가 4kg가까이 늘었다는겁니다..그리고 저 스스로도 몸이 조금 분것같은 느낌두 들어요..배옆에 살은 라인이 좀 다듬어진것같기도한데배가 조금만 먹어도 나오구 ,복근운동을 많이하는데두요.들어갈생각을 하질 않습니다.몸에 근육이 붙은건 저 스스로도 좀 느끼겠는데
몸무게 는것때문에 눈물밖에 안납니다..사실.. 2틀에 한번꼴로 술을 ..먹기는 했어요하지만 평소에 식사량도 그렇게 많지않았구밥을먹어도 반공기 막 이렇게 먹구간식도 그냥 스트레스안받구 챙겨먹구 하면서 운동한건데몸무게가 하루하루늘더니 이렇게 되서..이제는 화장실을 다녀와도 몸무게가 줄지않아요..트레이너는 근육량이늘어서그럴지도모른다고하시는데그건좀..어떻게 한달도 약간안됐는데 근육이 여자가 4kg이 늘수가있어요..ㅜㅜㅜㅜ너무 힘들어요 울구싶어요

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