어깨, 팔꿈치 소리납니다.
고양이
2023.04.01
몇일 전부터 운동 시작했는데 소리가 계속 나네요. 손에 아무것도 없는데도 왼팔을 쫙 피거나 팔굽혀펴기하면뚝거리구요.. 어깨도 위로 들거나 돌리면 같은 지점에서 뚝거립니다. 팔꿈치에는 미세한 통증이 있는데.. 어떻게 해야하죠? 팔굽혀펴기시 빠짐없이 매번 소리나네요.. 병원에 가야한다면 무슨 병원이 가야하는지... 가르쳐주세요..
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카프리콘
저두 왼쪽 팔꿈치 미는 동작 할때 뚝 뚝 소리나는데 안쪽 튀어나온 쪽에서 정형외가 가보세요 저두
토요일날에 갈예정 ㅋ -
유우
-_- 저는 앉잤다 일어나도 무릅에서 뚝뚝 원래 그런거임 ㅠ_ㅠ 그래서 운동을하고나서 살살풀면 그나마 덜하긴한대 좀 무겁게했다하면 뚝뚝... ㅠ_ㅠ.. 아무이사없음 그래서 칼슘질 먹고있죠 ㅋㅋ
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초코홀릭
아푼게 아니면 괸찮은 건가요??뻐근함도 없던데..../ 디씽님 당연 정형외과죠 ^^
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파랑새
정형외과 가면 되나요?/
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솔로
해당 부위에 대한 잔근육들이 충분히 운동이 되질 않으면 소리 나는 것 같더라구요.
통증이 있는 경우라면 바로 몇 주간 휴식을 취하시고, 가벼운 무게로 잔근육을 키워주는 운동을 하세요. -
쥬디시어스
통증이면.. 우선 하는 운동 중단후 병원이 답인듯..;
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소예
운동을 잠시 멈추시고 병원 가서 진단을 받아보시는게...
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해까닥
관절이 유연하지 못한 상태에서 운동을 했을경우 그런식으로 부상을 당하기도 합니다. 스트레칭 꾸준히 수시로 해주시고요. 관절에 염좌가 생겼을 가능성이 있습니다. 병원에 한번 가보세요
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소율
저도 그러는데..
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