꼭 대답해주세요. 제가 걸려있어요..ㅠㅠ
라
2023.04.01
1월말에 일주일정도 감식하고 본격적으로 1월30일부터 단식을 시작했어요
현재 일주일정도 굶은셈인데 오늘 남자친구 만나는 바럼에 먹어버렸습니다..
파는 꿀물, 닭갈비 1인분정도, 후식으로 과일사탕 하나, 녹차라떼...
에휴.. 죄책감에 2시간반정도 걸어서 집에왔는데
스트레칭하다가 갑자기 속이 뒤집혀서 토했습니다
다 나온것같진않고 아직 더부룩한게 좀 남아있는듯싶네요..
그래서 원래 첨엔 14일단식을 생각했지만
오늘 먹어버렸으니 오늘부터 다시 21일을 단식해도될까요?
21일이상은 금지라고하던데 여태까지 굶었던건
오늘먹었으니 다 없던셈하고 오늘부터 다시 21일단식에 들어가도 되는지..
기운은 넘쳐요
딱 하루 오전에 잠깐 식은땀난뒤로 운동할수있을만큼 말짱합니다
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