배속에서 천둥소리가 ㅠㅠ
깜찏한그1녀
2023.04.01
16일부터 단식을 시작했습니다. 생수단식은 자신이 없어서 집에 많이 있는 양파즙과 친구가 선물한 야콘즙을 있습니다.
야콘즙은 너무 달아서 2일차까지 양파즙만 하루에 1봉씩만 공복에 먹었는데...
어제밤부터 배속에서 천둥소리와 지금까지 배속이 진동이 되는것 처럼....속이 난리가 났습니다.
양파즙이 공복에 먹으면 위장장애가 있다는 걸 몰랐다는게 참..ㅠㅠ
그래서 양파즙 말고 야콘즙 1봉으로 시작할려고 하는데 어떨까요??
야콘즙 칼로리는 67.2kcal 이고 120ml 정도 됩니다
많이 달기 때문에 반만 먹고 양파즙 먹고 나중에 나머지 반 먹을려고 하는데
고수님들의 조언 부탁드립니다.ㅠㅠ
-
딥자두
생수단식 자신 없으시면 효소(산야초 발효액) 단식 고려해 보세요~
-
이리온
꿀물이나 매실차 마시면 힘이 나요. 어지럽거나 메스꺼울 때도 좋구요. 죽염도 조금씩 먹어주고요. 이 방법은 이 사이트에 보니 단식중에 먹어도 된다고 나와있어서 전 그대로만 해요. 양파즙 야콘 이런건 본 적이 없어요. 야채이고 직접 만든게 아니면 첨가제 걱정도 해야하잖아요. 단식이 독소빼는데 목적이 있으니까요. 체중감량은 소식만 해도 되니까요.
-
환찬
네..감사합니다 생수단식으로 도전해봐야겠네요 ㅠㅠ 걱정이 많이 되지만 ㅠㅠ
-
널위해
그렇게 드심 단식은 아닌 듯해요. 절식이죠. 그냥 생수단식하시고 그것들은 보식끝나고 드세요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681418 | 으아 5일짼데 생리가!! (1) | 첫삥 | 2025-01-12 |
| 2681394 | 걷기만 해도 정말 살을 뺄 수 있을까요? (1) | 남은 | 2025-01-11 |
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |