하루 쉬었다 하니..
솔관
2023.04.01
어제는 축구 핑계로.. 하루 쉬었다 오늘 가서 열심히 하고 왔습니다!
음.. 저희 헬스장 아시는 아저씨께서.. 어제 왜 안 나왔냐고 하시면서..
새로운 지식을.. 매일 하는 것보다 3,4일에 한 번씩은 가끔 쉬어 가면서 하는게
좋다고 하시던데.. 어떻게 좋은 건지..
-
상처입은마음
반갑습니다~ 휴식을 통해서 에너지 충전을한다고 보면 댑니다.
휴식중에 근육은 자라니가요~^^* -
찬솔큰
한번씩 팔굽혀펴기를 며칠 쉬었다가 하면 그 전에 하던 갯수보다 더 많이 하면서 덜 힘들거든요. 바야님 헬스장 아찌말씀처럼 그래서 그런 건가???
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