다들 식단 어떻게 하세요??
베이비슈
2023.04.01
ㅠㅠ,....운동은 하면되는데
식단이 제일 힘들어요 ㅠㅠ....
도대체가.........
제가 처음다이어트 했을때는 하루세끼 밥1/2공기를 먹고 했거든요
그때 살이 아마 2달동안 5kg 가빠졌을거에요
월욜부터 금욜까지 매일 한시간씩 댄스학원갔었구요
두번째 다이어트때는
식단은 잘기억은 나지 않지만.. 아마 닭가슴살이랑 고구마를 먹었던것같아요.
그리고 그냥 운동 했구요...
근데 닭가슴살 고구마만 먹으니 장난아니게 스트레스더라구요
결국 폭식 ㅠㅠ 원래대로 돌아왔습니다 ㅋㅋ
그리고 세번째 다이어트 지금 도전입니다!!
원래
아침에는 닭가슴살샐러드 + 사과
점심에는 밥1/2공기 한식
저녁에는 닭가슴살 + 고구마 이렇게 먹을려고 했는데
정말....ㅋㅋ오늘 닭가슴살샐러드 토할뻔 ㅠㅠ...
간을 하면안되잖아요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳐부러 ㅠㅠ꾸역꾸역먹느라 ㅋㅋㅋ
힘들었어요 ㅋㅋ
그리고 점심에는 반찬들......저염식으로 한다거 ㅠㅠ 간도 완전 밍밍해서.......
맛두 없궁... 백김치 3조각이랑 같이 먹어서...그나마 괜찮았네요
그리고 어제 저녁에 닭가슴살+고구마 먹는데.....
하아.....내가 왜이러고 있나란 생각이 ㅠㅠ
다들.....어떻게 하세요 식단?? ㅠㅠ식단짜는게 젤 어려워요...
저염식도........장난아니게 힘들구.....ㅠㅠ
맘같아서는 다이어트도시락먹고싶지마는...돈이 ㅋㅋㅋㅋㅋ돈인지라 ㅠㅠ...
누가 그냥 알아서 식단 챙겨줬으면 좋겠네요 ㅠㅠ....
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