식단조절 후 운동을 했는데 체중은 왜 늘까요?
월식
2023.04.01
3월1일부터 7일까지 식단조절을 위주로 하고
운동은 간단한 스트레칭 또는 요가를 해줬습니다.
총 3kg 감량
하지만3월8일
아침 30분 걸어서 출근, 점심식사 후 소화시킬 겸 30분 걷기, 저녁 40분 걸어서 퇴근
그런데 몸무게는 늘어나요;;ㅠ.ㅠ
뭐가 문제일까요...;;
먹는건 똑같은데말이죠;;ㅠ.ㅠ
그래서 자꾸 포기하고싶은 맘이 들어요;;ㅠ.ㅠ
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달달한캔디
네 !!!! 당연히 좋은 몸매를 가지실 겁니다...ㅎㅎ 휴...저도 그런 끈기가 있었으면 좋겠네요 ㅜㅜㅋㅋㅋ 체중계는 2주에 한 번 보는 게 정신건강에 좋다는 후문이..ㅋㅋ
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해늘
감사합니다^^ 그럼 체중계를 쫌 멀리해야겠네요;;; 그리고는 꾸준히 해볼께요~ 아무래도 라인이 달라지겠죠?
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다은
노노노노 ~ 근육량이 늘어서 그런거같은데요! 그대로 꾸준히 하시면 될 거같아요 ㅎㅎ 한 달정도 지켜보세요~ ㅎㅎ
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