어깨부상말인데요..
뿌닝
2023.04.01
제가 야구를 좀 좋아합니다.
케치볼을 좋아해서 자주하곤하는데
얼마전부터 공을 던질 수가없게됐어요.
양쪽 어깨가 다 아픕니다. 공을 던질때마다 극심한 통증이 어깨에 옵니다.
아무래도 내가 운동을 잘못한거 같은데요. 맞나요??
-
UniQue
정답^^
병원얼릉 고고씽하시길 -
피라
공을 던질때 과부하가 걸리죠 연골에 근육에 ㅡ_ㅡ; 야구는 못해봐서 모르지만 살짝 근육에 무리가가 서일수도잇지만 선수시라면 대충본인의 구질이라던지 한계점을 아실텐데 ... 본인이 컨티션을 찾을때까지 조금 휴식을 취하시는게좋습니다 . 캐치볼수준이라면 너무 신경을 세우실필요는 가끔 오랜만에 하면 근육이 놀랠때도잇으니까요 아님 얼음 찜질어꺠부위 좀해주시구요
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