레디하면서 운동할때요
댓걸
2023.04.01
제가 일대일 피티를받고있는데요
주삼회정도받아요
레슨없는날은
아침저녁으로가서 유산소한시간씩하는데요
레디시작하면 한번가서한시간정도 유한소만할까하요
왜무리한운동을하지말라는거죠ㅜㅜ힘들어서인가요?
피티힌시간정도씩은...괜찮을까요
아그리고알로에정을...꼭먹어줘야하나요ㅠㅠ
-
기쁨해
우아.. 운동까지 하시는군요.. 저는 운동은 커녕 물로 하루하루 연맹하려니 기력이 바닥이에요ㅠ
체력이 되는 한에서 컨디션 염두하시면서 운동량 조절 하세요! 레디 동안은 웨이트 운동은 안하는게 좋다고 어디서...들었어요.. 변 잘 보시면 알로에정 필요없지 않을 까요? 있으면 좋은거겠지만.. 저는 알로에정 안 먹고있어요..!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |
| 2693976 | 언제언제 마셔야할까요? (4) | 콩순 | 2025-05-07 |
| 2693921 | 약 많이 먹고 체력 약하면 살 잘안빠지나요?ㅜㅜ(한약다이어트or 한약아님) | 아롱별 | 2025-05-06 |
| 2693891 | 망처버린 보식 (2) | 가막새 | 2025-05-06 |
| 2693863 | 약을 언제 먹여야할까요? | 친화력 | 2025-05-06 |
| 2693802 | 회사나 학교 다니시는 분들은 배변활동 어떻게 하셨어요? | 휑하니 | 2025-05-05 |
| 2693750 | 막춤 다이어트 | CreamyGirl | 2025-05-05 |
| 2693721 | 물 섭취 (3) | 설화 | 2025-05-04 |
| 2693695 | 마그밀 복용후 반응시간이요ㅎㅎ (5) | 힘차 | 2025-05-04 |
| 2693611 | 레몬디톡스로 인한 영향불균형과 근육량의 빠짐은 없는지?? | 튼동 | 2025-05-03 |
| 2693583 | 다이어트18kg 뺏습니다 이게 오른방법인지 알려주세요^^ (7) | 연자두 | 2025-05-03 |
| 2693531 | 쌀미음 대체 식품 추천 부탁드립니다. (3) | 놓아주세요 | 2025-05-03 |
| 2693510 | 집에서 할수있는 운동기구 좀 알려주세요! | 더글러스 | 2025-05-02 |
| 2693456 | 살 빠진 데요...! | 소아 | 2025-05-02 |
| 2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |
| 2693317 | 허벌라이프 다이어트 정말 궁금합니다. | 찬솔큰 | 2025-05-01 |
| 2693291 | 발 기브스를 했는데ㅠ다이어트요ㅠㅜ (2) | 한국녀 | 2025-04-30 |