레디하면서 운동할때요
댓걸
2023.04.01
제가 일대일 피티를받고있는데요
주삼회정도받아요
레슨없는날은
아침저녁으로가서 유산소한시간씩하는데요
레디시작하면 한번가서한시간정도 유한소만할까하요
왜무리한운동을하지말라는거죠ㅜㅜ힘들어서인가요?
피티힌시간정도씩은...괜찮을까요
아그리고알로에정을...꼭먹어줘야하나요ㅠㅠ
-
기쁨해
우아.. 운동까지 하시는군요.. 저는 운동은 커녕 물로 하루하루 연맹하려니 기력이 바닥이에요ㅠ
체력이 되는 한에서 컨디션 염두하시면서 운동량 조절 하세요! 레디 동안은 웨이트 운동은 안하는게 좋다고 어디서...들었어요.. 변 잘 보시면 알로에정 필요없지 않을 까요? 있으면 좋은거겠지만.. 저는 알로에정 안 먹고있어요..!
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