1일1식 프로틴 보충제 먹는게 좋을까요?
해늘
2023.04.01
현재 얼굴에 흉터제거를 해서 운동을 못하고 있습니다 가벼운 산책정도만 하고 있는데
살이찌는걸 막기위해 1일1식중입니다
근데 1일1식을 하다보니까 근손실이 우려되네요 근손실을 막기위해서 프로틴 보충제를 먹을까하는데
괜찮을까요?
그리고 현재 1식은 아침만으로 하고 있는데 프로틴을 먹을경우 1식과 프로틴섭취를 같이하는게 좋을까요?
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