준비 기간 2일 가지고 오늘부터 시작 했는데요
큰가람
2023.04.01
준비 기간 2일 동안 알로에정 꼬박 챙겨 먹고(이 기간 동안 설사 한번 함)
오늘부터 드링크 가지고 다니면서 마시기 시작 했는데
세잔째부터 설사가 나와요
지금부터 효과를 보는건가요??
그리고 준비 기간 동안 식사 하면 안되거나 하진 않죠??
거의 세끼 다 챙겨 먹었는데...;;
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플랜
폭식은 안 했어요 자극적인 음식도 피했고요 첫날 설사하고 셋째날 배변 했는데 배변을 얼만큼 마니 해야 효과 보는건가요??
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영동교
스텐다드 기간동안은 아예 안드셔야 하는거구.
준비기간에는 조금씩 줄이시면 되는데요.
그래도 적당히 드시는게^^
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