휴식기간은 얼마를 두고 해야하나요???
첫빛
2023.04.01
안녕하세요.전 스탠다드 7일프로그램을 할껀데요
쟤가 워낙 거구에요 ...76kg정도 거든요 ㅎㅎㅎ;;
그래서 한번으로는 어렵고 아무래도 몇번 해야할텐데 아무래도 회사다니면서는 좀 힘들겠더라구요
요즘 회사 잠깐 쉬고있는데요 7일 하고 보식 3일~5일정도하고 다시 스탠다드 7일들어 가도 될가요???
아니면 휴식기간을 얼마를 두고 또 해야하나요?
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