아 몇가지 질문좀
황소숨
2023.04.01
제가 운동은 나름대로 열심한다고 하긴하는데요
크기가 커지긴 커지는데 글케 단단해지지는 않네요 --
그냥 크기 키우는 위조로 고중량으로하는데 그래서 그런건지....
그냥 좀 물렁한 편이에요
그리고 제 몸에서 살이쪄야 종국이 형처럼 될지
단백질로 근육만 늘리면 될지 고민인데 시원한 답변좀 부탁드려요
키 173에 67-8키로이고 살이 쪄보이진않고 뱃살만 좀있어요 -- ㅋ
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초월
키와 몸무게를 봐선 뱃살도 그렇게 많지는 않을것 같은데..
유,무산소 병행해서 열심히 하세요..꾸준한 시간을 가지고..^^ -
가온길
체지방이 많아서 그런거져. 힘주면 딱딱한게 만져지긴 하자나요.
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Loseless
단단해 지려면 좀더해야지요... 너무 조급합니다!!!
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중독적
무슨 일이던지 단시간안에 모두 이루워지진 않죠!~~~
운동이란 몸매도 좋아지는 것이지만 함께 건강과 기쁨을 주잖아요~
그렇게 즐기다보면 차차 나중에 몸짱도 되고 멋있어 질것같습니다.
우리 모두 홧팅~~ -
딥와인
헬스는 단시간에 승부를 볼 수 없다는 것을 아시죠? 물렁 물렁 하다는 것은 체성분과 관련이 있다고 생각해요
벌크업을 어느정도 하신거 같은데 이제는 몸을 좀 다듬으시는 편이 좋을 것 같아요 , 다듬다가 어느정도 만들어
졌다 싶으면 다시 크기를 키우시고요. 이런식으로 반복하다보면 년수가 쌓일테고 어느새 님의 몸도 김종국 씨 버금가게 되지 않을 까요?
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