실내싸이클강도질문요
얀별
2023.04.01
산지몇달되었는데ㅜ 처음에 강도2로 되잇더라구요?
강도조절이1로는안되서2로 하고 일주일에 2-3번씩탔어요
근데몇일전 강도1로내려가더라구요 느낌이확틀리네요
허벅지가출렁출렁 2로탈땐 무릎만아프더니ㅜㅜ 다들강도1로하고타시나요? 몇달동안뭘한건지ㅋㅋㅋ너무 화나네요ㅜㅜㅜ
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슬S2아
아하 2로타시는구나ㅜ 전또제가 잘못타고있는줄알앗네요ㅜ답변감사합니다^^
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마음
근데무릎이아프면 1로타시는게날꺼같아요! 살살타두괜찮을꺼에요 유산소운동되니까~
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Sonya
저는 강도2도 해요~ 근데강도보다는 속도에더비중두고타요 20계속넘게타려구노력해요 20넘게 40분정도타면땀이미친듯이ㅋㅋ그러다 다리아프면 천천히오래타구요~
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