먹고싶은거 다 먹고는 살을못뺄까요?
햇님
2023.04.01
그니까 먹고싶다는걸 다 먹고이소리는
군것질,야식이뜻이아니고
밥세끼를먹잖아요 하루에 그럼 자기가 원하는양만큼 다먹고 살을못뺄가이소리죠...그리고 1주일에한번은 먹고싶은거 한번은먹어도될까나요?
치킨,족발 이중 등등
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하늘빛눈망울
먹고 싶은거 다드시고 운동열심히하세요... 그게 답입니다. 하지만 않좋은음식 많이드시면
몸에 해로워요. 햄버거나 피자같은거 맨날 드심 암걸립니다. -
영빈이
일주일에 한번씩 드시되 그양은 본인이 조절하셔야 합니다 ...정말 맛만 본다 ...정도로 일인분의 양을 정하셔서 드신다면 큰 문제는 없을겁니다 ~사람이 먹은것을 운동으로 다 소비 하려면 하루 종일 뛰어 다녀도 모자랍니다 ~결코 운동으로 다 소비 할수는 없습니다 ~오히려 꾸준히 운동 하셔서 근육량을 키우셔서 기초 대사량을 올리시고 ~골고루 드시되 조금씩 적당히 드시는게 정답입니다 ~사람이 소비 하는 에너지 중에 운동으로 소비 되는건 5~10% 정도도 되지
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풀큰
먹고 싶은거 드시고 운동 하세요^^~
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큰나래
제생각이지만.. 먹은만큼 그보다 더 심한 운동을 해야되지 않을까요..
조금먹고 많이 운동하는게 아마 더 빨리빠질것같네요 ^^
치킨,족발을 먹고 열심히 치킨,족발보다 운동을 훨씬
많이하면 당연히 빠질것 같은데..
건강상에는 안좋지 않을까요;; 아니면 죄송합니다;;
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