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찬슬
바벨컬만그러네요 ㅠ
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연분홍
중량이 아예없는 빈봉으로 자세부터 잡으심이 어떠실런지.. 저도 좌우불균형 때매 고생해요. ㅜㅜ. 자신을 내려놓코 자세부터다시 잡으심이 좋을듯 한데요.
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조으다
동영상을 한번올려봐야겠네요...ㅠ
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연블랙
윗 분 말씀대로 프리쳐 컬로 해보세요..
제 생각엔 이두에 고립이 잘 안되시는 듯... -
세이
동영상한번올릴게요ㅎ
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텃골돌샘터
저는 중량을 낮춰서 자세바르게하고 차근차근 중량을 높여서 고쳤습니다. 물론 지금은 자세가 안좋았을때보다 중량은 더 칩니다. 치팅을 쓸수없는 프리쳐컬 과 인클라인 덤벨컬로 도움받았습니다.
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어른처럼
다해보지만 바벨컬은...
견갑골잡고 집중해도잘ㅋ
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