같은 음식을 먹어도 점심혈당만 높아요
달님
2023.04.01
안녕하세요. 저는 27주 임산부입니다.
지난주에 임당 확진받고 며칠 대학병원에 입원했다가 퇴원했는데요.
병원에서도 그렇고 집에 와서도 그렇고 비슷하거나 똑같은 식단으로 식사를 하고 운동을 하는데 아침 저녁 수치는 괜찮은데 점심수치가 높아요.
병원에서 식후 1시간을 재오라고 해서 그렇게 하는데 아침 저녁은 120~140 사이로 나오는데 점심만 140~160대 초반까지도 나와요.
점심이라고 별다르게 먹는거도 없고 집에서 먹기 때문에 현미밥 두부 버섯 오이 이런식으로 먹고 거의 간을 안하거든요.
현미밥도 많이 먹지 않아요 많을땐 140g 정도고 보통은 100g 이하로 먹어요.
왜 점심때만 수치가 높게 나올까요?
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아담
저두 여태 측정 중 점심 식후가 가장 ㅜㅠ
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뿌잉
그렇군요ㅠ 전 그러다가 의사쌤이 인슐린 맞자고 하면 어쩌나 걱정되서요;; 하루에 몇번씩 채혈하는거도 일인데 주사까지 맞으라고 하면ㅠㅠ 답변 감사합니다!
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지우
그 시간이 취약시간이라 그래요.
별다른 이유 없이요. 저도 같은 식단 먹어도 꼭 저녁이 높아요.
10~15정도 높더라고요. 사람마다 취약시간은 다 달라서 취약시간에는 밥 한두스픈 줄이시고 다른때 그 만큼 더 드신다거나 탄수간식 보충해주시면 되요.
꼭 취약한 시간이 있더라고요. -
도란
ㅎㅎ 저도 항상 그래요
일반적으로 아침이 인슐린 저항성이 젤 커서 아침 튄다는 의견이 많은데 님도 저랑 비슷하시네요
저는 점심 좀 덜먹고 운동은 동일
대신 간식으로 아이비같은거 하나 먹어요
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