막막해요~ 도와주세요ㅠ
파랑
2023.04.01
몸무게 ... 백...키로입니다.
그것도 14일정도 음식 조절해서 4키로 정도 뺀거라는...;;
다이어트라고는 작심삼일로 끝났던 제가... 이번에는 음식의 유혹도 물리치고!!!
도전을 하려고 합니다...(이번이 제일 오래하는거라는...하하;;;)
다이어트 선배님들!!
제가 등산 가려는데 굶으면 오히려 안좋데서
도시락을 싸다닐거거든요.
어떤걸 싸다니는게 좋을까요?
또... 제가 살이 많다보니...
4키로만 뺏는데도 살이 쳐져요 ㅠㅠ...쭉쭉 늘어나요...ㅜㅜ
근데 또 잘못 운동 하다보면 근육생길라 무섭기도 하고
살 쳐지지 않는 방법도 가르쳐주세요...ㅜ좋은답변 기다리겠습니다~
다이어트함께 성공해요~+ㅁ+
-
큰맘
아...역시 물을 가지고 다녀야겠네요...음...
답변 감사합니다~ ㅎㅎ;;
아이디가 같아서 놀랬다능...;;ㅋㅋ -
부루
전 출발전에 고구마나 바나나한개정도 먹고요.수시로 물 마시고 정상에서는 오이와 방물토마토를 먹습니다.
등산 후에는 계속 물만 마셨어요.
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