근육운동시 땀은...
한봄찬
2023.04.01
전 아침에 운동을 하니까여
싸이클과 스트레칭으로 10분하구여
그담에 근력운동을 하는데여
회원님들은 근력운동하면 땀이 많이 나나여?
전 안나는건 아닌데여. 어떤건 좀 나구 어떤건 아무 반응없구여
힘이 안드는건 아니거든여
그리고 40분정도 근력한다음에 런닝 30분 하면 그때 땀이 많이 나거든여
회원님들은 어떠신지?
-
다올
네 ..웨이트 운동때는 보통 정도 ...
-
꽃가을
웨이트는 원래 땀안나요.. 유산소운동을하면 몸에 열이 많이 나기때문이죠. 유산소운동하고 한 30~1분뒤에 웨이트트레이닝하면 땀 많이 나더라구요..근데 몸식으면 땀잘안나요..
-
마리
유산소 할때 는 나지만 웨이트 하면서는 별로 인데.... 땀 잘안나요.
-
다온
다 개인차죠...^^; 땀 많이 흘리는 분이 있고 적게 흘리는 분이 있고... 또 웨이트시 하체운동시 상체운동시 보다 땀이 많이 나게되더라고요... 그리고 유산소시 땀 많이 나는건 당연하고요..^^;
-
하랑
그게 보면 여자분들은 땀이 별루 안나고 남자분들은 땀이 엄청 납니다..제가 가만히 생각해보니 남자분들은 무게를 좀 무겁게 하시고 여자분들은 무게를 가볍게 하시더군여...결정적인 땀에 원인이 될 듯 한데요. 무겁게 할 수록 더 힘들고 땀도 더 나겠죠? 제 생각입니다.ㅎ
-
가시
ㅎㅎ~저는 웨이트만해도 땀무지 흘립니다~
좋은 시간보내세요~ -
남
하체 웨이트할땐 런닝 뛰는것 보다 더 많이 땀나죠.
-
봄바람
저두 그래요. 대부분 그렇지 않나요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |