하루 걸러 하는 단식..위험 할까요?
가림
2023.04.01
지금 저는 아침을 제외한 하루 두끼를 챙겨 먹고 있는데 요즘들어 배가 고프지 않으면서도 억지로배를 채우고 있는건 아닌가..하는생각을 자주 합니다.
그러다 문득 예전에 하루 걸러 단식 하는 사람의 기사를 본게 기억이 나서 저도 이제 그렇게 해보려고 하는데 혹시 건강에 무리가 간다거나 하는 일은없을까 조금걱정이 앞서네요. 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.
-
Isolation
오히려 자꾸 배가 안고픈데 먹는 습관이 배고픔을 더부르는듯..^^;
-
다참
저두 배가 안고픈데 몸생각해서 억지루라두 먹어야하나..고민할 때가 많아요
근데 그러고나면 꼭 배가 더부룩하니 안좋더라구요..
음- 몸이 적응을 한다면 괜찮을것 같아요 :) -
링고
수다님 저도 폴시브래그 박수다님의 책 읽어 봤는데 ㅎㅎㅎㅎ 제가 첨 읽은 단식 관련된 책이져!!!
-
이든샘
모두 답변 감사합니다^^ 수다님 말듣고 책 주문했어요. 꼭 읽어보도록 하겠습니다.
우와 수다님 같이 실천해봐요! ^^ -
애교
어머...저도 똑같은 생각하고 있었어요...^^ 저두 잘 모르겠네요. 도움 못드려서 죄송하지만 똑같은 생각 가지고 계신분이 있어 반가워서 답글 달았어요~ㅎ
-
주인님
일단 서두르지말구 일주일에 한번씩 요일을 정해놓고 하시는건 어떨까요?^^
-
너에게
꾸준히 규칙적으로 하시면 몸이 적응을 하겠지요..
근데 아니라면 무리가 따를 듯.. -
훌림목
폴시브래그 박사의 건강하게 오래사는 법, 혹시 읽어보셨어요? 이 질문에는 어쩐지 그 책이 답이 될 것 같아요. ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
| 2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
| 2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
| 2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
| 2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
| 2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |
| 2679087 | 팝콘이요.. | 조으다 | 2024-12-21 |
| 2679055 | 피부트러블이 심해져요. (5) | 맑은 | 2024-12-21 |
| 2679034 | 시레기국 잘 끊이는 법 궁금 해요 (2) | 크나 | 2024-12-20 |
| 2679006 | 유산균 추천부탁드려요~~ (4) | LetMeGo | 2024-12-20 |
| 2678981 | 매실액 담글때 설탕이요 (2) | 글리슨 | 2024-12-20 |
| 2678952 | 야채스프 관련 질문입니다 (2) | 봄시내 | 2024-12-20 |
| 2678900 | 오래된 잡곡 어찌해야할까요? (2) | 영미 | 2024-12-19 |
| 2678873 | 완전현미밥을하면 밥솥뚜껑을 열때 야릇한 냄새가 나나요? (2) | 죄암죄암 | 2024-12-19 |
| 2678848 | 간식 사갈때 도넛같은거 말고 건강한거 추천 좀 부탁드려요ㅠ (10) | 핫레드 | 2024-12-19 |
| 2678821 | 알고싶은게 많은 캐나다채식인입니다. (6) | 하늘이 | 2024-12-18 |
| 2678715 | 저는 어떤채식인가요??? (10) | 꽃님이 | 2024-12-17 |
| 2678663 | 저한테 생채식이 맞지않는걸까요 ? (7) | 그댸와나 | 2024-12-17 |
| 2678609 | 파프리카 잡채 (2) | 동은 | 2024-12-16 |
| 2678528 | 밀가루 음식섭취.. 아이러니하네요..채식을 하는 이유가.. (10) | 설희 | 2024-12-16 |