지금 고민이 이만 저만 아닙니다.ㅠ.부탁드립니다.
맨마루
2023.04.01
다름이 아니라 다이어트를 시작 해서 살 빼고 잇는데 살이 처지기 시작 했습니다..
헬스장 다니고 있고요..
무작정 런닝머신 & 식이요법 만으로 빼고있구요,..
2달 정도 되었습니다 살이 처지는대 어떻게 해야 할까여 ...
어떻게 살이 처지는 걸 어떻게 할수 없쓸까여
조언 부탁 드립니ㅏ
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큰깃
ㅡㅡ..
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글리슨
식이요법을 어떻게 하셨길레~~~ ? 대체적으로 쌀밥을 먹으면 탄력받아요~~ 걱정하지 마시구요~~ 다만 살이 그리됐다면....위와 장이 걱정됩니다, 탈없으신지요~~?
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한별
헬스장을 다니면 트레이너한테 부탁해서 근육운동을 가르쳐 달라고 하세요.
그래야 살이 안쳐진다고 하네요.
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