예기불안
샹1큼해
2023.04.01
현재 병원 처방을 받으며 회사를 다니고 있습니다.
벌써 10년이 가까운 시간이 흘렀지만 나아지기도 하고~ 안 좋아 지기도 하고 그러네여..
오늘은 미용실을 가려고 하는데여 벌써부터 두근두근 거립니다.
약은 먹었지만,, 머랄까 알수 없는 불안함~ㅎㅎ
솔직히 과거에 하나의 경험때문에 계속 이어져 오는 건데요.. 참 쉽지가 않네여
우연히 추운날 미용실 갔다가 심하게 떨고 있는 제모습을 보고 미용사가 한마디 왜이렇게 떠세여?
이 이후로 계속되는 자아비판과 무력감
모래시계 최민수가 한말이 항상 귓가에 맴돌아여 내가 떨고 있을까봐 겁나
언제언제쯤 괜찮아 질까여~
-
고딩
긴장도 많이하고 술잔도 너무 떨고 회식자리가 너무 싫은데~ 타의에 의해서 어쩔수 없이 .. ㅜ.ㅜ
힘드네여.. -
든솔
혹시 술드세요??
술은 공황의 적입니다 -
참이
꼭 좋아진다는 긍적적인 생각을 하세요!
알수없는 불안감이 있으시다면 그걸 떨칠수 있도록 자기자신을 강하게 되도록 노력해보세요.
운동을하던 공부를 하던 기타 취미생활을 하던... 난 강해졌다 자신감이 생겼다
할수 있을 것들을 하신다면 빠르던 늦던 좋아질겁니다. 믿으세요~ ^^
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