식단을 우선 정해야하는데...ㅠ
아서
2023.04.01
우선 오늘 제로카브 주문했습니다.
그래서 말인데ㅠㅠ
다이어트 하는겸 근육은 최대한 안빠지게할려고
보충제 구입을했어요.
웨이트는 거의 안할생각으로 하고있습니다.
그래서 식단이 중요한데...
보충제도 가격이 나가는 제로카브라서..ㅠㅠ
닭가슴살을 살여유가 안되네요..
그래서 식단을 좀 여쭤볼려고합니다..
그리고 제로카브는 섭취를 어떻게 하는지 식단이랑 같이해서 부탁드립니다..ㅠㅠ
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활력초
웨이트 안하시면 유산소만 하시는건가요?
보충제가 가격효과를 못낼듯 해요.,.. 웨이트하고 식단은 일반식 저염분으로 3끼 잘 챙겨드세요
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