어깨가 좀 좁아서요..........^^
독특한
2023.04.01
어깨넓히려면 어떻게 해야죠............저 하루에 굽샵1000개 하고, 윗몸일으키기 200개씩하는대요,,,,,,,,, 벌써 1년째 했는데여
복근이랑, 가슴은 그래도 운동하는사람들 정도는 되거든요? 근데 어깨 넓이가 넘 좀아서 탈이에요
어떤 운동을 해야죠?
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분홍이
전체적으로 운동을 고루하신다면, 자신감과 함께 자세가 바르게 되고, 움츠렸던 부분이 펼쳐지는 건 아닐까 생각이 드네요. 저도 아찌님 말씀대로 골격이 넓어지지는 않는다고 봅니다.
단, 삼각근을 키우셔서 어깨를 조금 넓게 보이게 하는건 가능할 듯 싶네요. -
텃골
기본적으로 어깨 골격이 넓어지지는 않습니다.성장기가 지나고 나서 골격자체가 크기는 힘들구요. 어깨운동 해줘서 삼각근 자체를 키우는 수밖에 없는데 어느정도 한계가 있겠죠.....
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연연두
어깨 좋아지고 싶음 단순하게 생각하세요... 어깨운동하시길...
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간조롱
이런질문은 저~ 밑에 헬스 Q&A로 고고~ 고고~
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