이렇게 두달반 해서 10키로가 가능할까요?
늘다
2023.04.01
2월
3끼만기름진거안먹고배부르기전까지먹기 물만이먹기
월수금토일:아침공복운동으로 (스트레칭10분줄넘기30분빨리걷기30분 ) 점심에빌리부트 저녁에춤2시간
화목:똑같이 저녁에춤+윗몸일으키기3시간30분
3월
아침점심그냥먹고저녁고구마나샐러드
월수금토일:걷기30분+줄넘기30분
화목:춤+윗몸일으키기3시간30분
4월
아침한공기점심반공기저녁샐러드나우유나굶기
운동은3월과같이!!157에53에서요!
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