180도 바뀐 식습관..ㅠㅠ힘들었어요
범한
저 수술한지 열흘 됐습니다...
지금 겨우살이 끓인물이랑 들기름 한숟가락..그리고 아마씨(알약으로 된거), 비타민d, 프로폴리스알약, 유산균
이렇게 먹고있는데 너무 과한가싶어서요...ㅋㅋㅋ
우리 환수다님들은 어떻게 드시고 계세요??
식습관 바꿔서 인스턴트나 탄산...이런건 전혀 먹고있지않구요
나물..샐러드..야채..과일 위주의 식단으로 바꿨어요
커피는 아메리카노로 1-2잔씩 마시구요...
예전 하던 식습관을 생각하면 제가 문제가 많았던거같애요
빵..피자..햄버거..야채랑 과일은 안먹음..커피 3-4잔...엄마들과 브런치...캔커피도 가끔...ㅠㅠ
니 몸 좀 어떻게 좀 해봐라..라고 보내준 신호인가봐요...ㅜㅜㅜ
식습관 고치느라고 힘들었지만 아이들을 봐서라도 오래 살아야할꺼같애요~~^^
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핑크빛입술
짜게 먹는거 저두요. -.-;;; 먹으면서 짜다~ 이러면서 계속 먹고... ㅜㅜ 줄어야 되는데...
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모든
전 짜게먹는습관을 못버리겟네요...ㅜ
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데빌의눈물
저 그냥 인터넷에서 구입했어요...
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집1어치워
아마씨는 어디서 구입하셨나요?
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라라
지금도 먹고싶어요ㅠㅠ
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아리
저랑 정말 비슷하게 드셨네요..예전저도 빵과커피를 달고 살있죠..
브런치를 즐겨했구요..요즘,이젠 식습관 바꾸려 노력중인데 참 힘드네요~~다른분들 드시는거보고 많이 배우고 있어요^^ -
갈기슭
저도 셀레늄은 아이허브서 사 놓기는 했는데 ahcc 에 종합비타민, 비타민d까지 먹고 있어서 넘 많이 먹는게 아닌가 싶어서 못 먹고 있네요... 간에 무리될까봐 언제 먹어야 될지 모르겠어요~
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핫팬츠
전아침은고구마 바나나 그리고비트쥬스 점심은현미잡곡밥과. 반찬대충저녁은샐러드 랑. 전간단한조리위주로 샐러드할때닭가슴살넣고과일견과류넣어요
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사랑
네에~제가 봐도 약도 약이지만 식습관을 잘 지키는게 약 못지않게 재발이나 전이를 막는 방법같애요~
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솔길
전셀레늄한알먹어요물은번갈아가며결명자. 옥수수. 우엉차 비타민씨가끔. 약을싫어해서 잘안먹어요
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