칼로리 처방을 해보았는데요
봄바람
2023.04.01
이렇게 나왔거든요
하루에 식사로 1094kcal를 섭취해야한다는데
오늘 아침에만 벌써 500kcal를 섭취해버려서
어떻게 먹어야할지 막막해서요
점심으로 알맞은거 뭐 없을까요?
저녁은 삶은달걀만 먹으려는데...
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볼1매그녀
음;; 식사처방 칼로리가 좀 낮네요;; 운동도 너무 낮구... 이상;;
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날놓아줘
이 수치는 어디서 나온것이에여? 병원에서 체성분표를뽑아서 의사분이 처방해준것인가요?일반적으로 이것만 있으면 좀 그런대.. 식사칼로리를 1094칼로리 이면..점심으로 아침과 비슷하게 드시면 되겠내여 삶은달걀은 칼로리가 그다지 높지 않으니까요
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