유아들은 검정콩 어떻게 먹이세요?
찬
2023.04.01
16개월과 43개월인데요, 둘다 머리카락이 심하게 없어요.
특히, 43개월짜리는 5살됬는데도 2살정도의 머리숱밖엔 없네요 ㅠ_ㅠ
그래서 검정깨나 검정콩 등을 먹이려고 하는데요,,,,
평소유아들에게 검정콩 어떻게 먹이세요?
기본으로 흰콩두유(희망나무)는 매일 한잔씩 먹고 있는데요.
거기에 검정콩을 삶아서 갈아 같이 먹이려고 하니 비려서 잘 안먹더라구여.
(제가 삶은 타이밍을 못맞추겠더라구요....)
매일 밥이나 콩자반으로 해주는 것도 지겨워하구요.
콩을 볶아서 집어먹게 하니 잘 안씹어서 그대로 다 나오드라구요 -ㅁ-;;;
어떻게 하면 아이들에게 흡수도 잘되면서 수월하게 매일 먹일수가 있을까요??
-
아리솔
일단 밥에 넣어 먹이는 게 제일 부드럽고 흡수도 잘 될 듯 해요...근데, 그 정도면 충분하지 않을까요?
과유불급이라고,,,아무리 몸에 좋은 것도 넘 많이 먹이면,,흡수가 안 되고 그냥 나온다고 해요..
특히 콩은 흡수율이 그렇게 높지 않은 걸로 알고 있어요...
두부가 흡수율이 높다고 하니...검은콩 두부로 만들어 먹이시는 것도 좋을 듯하구요...
검정콩 볶아서 가루로 내서 미숫가루처럼 타 먹여도 괜찮구요...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
| 2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
| 2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
| 2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
| 2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
| 2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |
| 2679087 | 팝콘이요.. | 조으다 | 2024-12-21 |
| 2679055 | 피부트러블이 심해져요. (5) | 맑은 | 2024-12-21 |
| 2679034 | 시레기국 잘 끊이는 법 궁금 해요 (2) | 크나 | 2024-12-20 |
| 2679006 | 유산균 추천부탁드려요~~ (4) | LetMeGo | 2024-12-20 |
| 2678981 | 매실액 담글때 설탕이요 (2) | 글리슨 | 2024-12-20 |
| 2678952 | 야채스프 관련 질문입니다 (2) | 봄시내 | 2024-12-20 |
| 2678900 | 오래된 잡곡 어찌해야할까요? (2) | 영미 | 2024-12-19 |
| 2678873 | 완전현미밥을하면 밥솥뚜껑을 열때 야릇한 냄새가 나나요? (2) | 죄암죄암 | 2024-12-19 |
| 2678848 | 간식 사갈때 도넛같은거 말고 건강한거 추천 좀 부탁드려요ㅠ (10) | 핫레드 | 2024-12-19 |
| 2678821 | 알고싶은게 많은 캐나다채식인입니다. (6) | 하늘이 | 2024-12-18 |
| 2678715 | 저는 어떤채식인가요??? (10) | 꽃님이 | 2024-12-17 |
| 2678663 | 저한테 생채식이 맞지않는걸까요 ? (7) | 그댸와나 | 2024-12-17 |
| 2678609 | 파프리카 잡채 (2) | 동은 | 2024-12-16 |
| 2678528 | 밀가루 음식섭취.. 아이러니하네요..채식을 하는 이유가.. (10) | 설희 | 2024-12-16 |