13일차인데 감량률이작다는 느낌이 들어서요
해대기
2023.04.01
-
재미
보통은 근데 단식하면 하루 0.5씩 빠진다고 합니다. 그리고 정상체중에 가까울수록 빠지는 정도가 덜하구요. 지금 그렇게 빠지셨음 딱 정상체중 되셨겠는데 ㅋㅋ
-
늘다
저도 7일 효소단식 때 -4kg , 보식 때 정체기 없이 꾸준히 빠져서 -6kg 감량했는걸요 ㅎ 보식 꼭 성공하세요 ! 화이팅 !! ㅎㅎ
-
초코초코해
진짜 뭔가 억울하시겠어요 ㅜㅜ
-
지우
그렇군요ㅎ 보식계획을철저히세워야겠네요!
-
우미
많은 분들이 착각하시는데요 . 안먹으니까 체중이 쑥쑥빠지겠지 싶으시겠지만 절대 그렇지 않답니다 . 단식 때는 일단 근육과 체수분부터 빠지구요 . 물론 체지방이 좀 빠지기는 합니다만 .. 보식 때 제대로 된 감량이 시작되요 . 보식을 해 주시면서 운동을 꾸준히 하시면 체지방이 쑥쑥 빠지면서 체중도 그에맞춰 많이 빠진답니다 ㅎ 경험자의 이야기 !!
-
세나
그냥 그려려니합니다 ㅎ
많이 빠졌다는소리 듣고 있어서 체중보다 사이즈감소가 중요하다고 생각하니ㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681470 | 복식호흡을 하려고 하는데.. | 찬슬기 | 2025-01-12 |
| 2681418 | 으아 5일짼데 생리가!! (1) | 첫삥 | 2025-01-12 |
| 2681394 | 걷기만 해도 정말 살을 뺄 수 있을까요? (1) | 남은 | 2025-01-11 |
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |