수다닷컴

안녕하세요^ㅇ^
걷기운동을 해 보려고 하는 대학생입니다.
전 나가면 열심히는 하는데
나가는게 문제인 사람인데요ㅠㅠ
이제 개학시점이 다가오면서
그냥 학교에서 집에 올 때 걸어와보면 어떨까 생각하고 있어요.
저희학교가 대구 북구 태전동. 그러니까 대구과학대이구요.
전 대구 달서구 송현동 이에요.
버스를 타고도 족히 1시간은 걸리는 시간인데요^^:
그렇게 걷기운동을 하려고 해도 길을 몰라서 걱정이네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
길을 알아야 걷기운동을 하던지 할텐데
어떻게 길을 찾아야 할까요ㅠㅠㅠ?

아그리고 다이어트 할때는
식단이 7이고 운동이 3이라고들 하잖아요
다이어트식단은 어떻게 해야하는지ㅠㅠ
닭가슴살, 고구마, 토마토, 생선, 자몽등등
넣어서 좀 짜주시면 안될까요?

아침에는 상추 먹으면서 평소대로 먹는 식단을 소식할 생각이구요.
점심에는 좀 간단하게^ㅇ^
저녁에는 좀 더 간단하게 먹을 생각이에요ㅠㅠ
다이어트 하면 간식같은 건 안 먹을 자신있어요^ㅇ^

그리고 엉덩이살 제대로 빨리 빼는법좀 ㅠㅠ

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