해독주스 위주 식단
블1랙캣
2023.04.01
아침: 해독주스 1잔 + 고구마100g + 참치나 닭가슴살 조금
점심: 바나나갈아서 무지방 우유와 함께 1잔
저녁: 해독주스 1잔 + 하루한줌 견과급하게 살을 빼야해서 이렇게 식단 정해봤어요ㅜ.ㅜ
한달 저렇게 먹고 운동도 일주일에3번씩 한다면 얼마까지 빠질까요??
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별글
그러시면 쪽지보내주시겠어요? ㅎㅎ
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큰아
넹 가르쳐주세요ㅠㅠ단기로 빼야해서..
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유키
저러면 빈혈생겨요 ㅠㅠ 쓰러지면 책임못드리는데 ㅠ 아니면 제가 건강하게 다이어트 했던 방법이라도 알려드릴까요?
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유1혹
요요각오하고서라도 한달만 저렇게 해볼 라구용ㅠㅠ
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누리알찬
다시일반식 하심 요요와요ㅠㅠ
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