기절했어요ㅜㅜ
방방
저는 원래 스탠7일을 계획했었는데 레몬즙 한번 쏟고 레몬도 너무 모자라 스탠6일까지만 하게 됐어요.
스탠2일차때 헬스장에서 런닝머신 30분 뛰고 다리 풀어주려고 매트에 잠깐 앉았는데
갑자기 엄청난 두통과 어지럼증이 몰려오면서 피가 거꾸로 솟는 느낌이 들길래 거울을 봤더니
얼굴이 새빨개져 있더라구요ㅜㅜ
근데 심지어 어지러워서 거울도 제대로 안보였음..
그땐 명현현상인가보다~ 생각하고 앉아서 한참을 쉰후에 손발도 떨리고 다리에 힘도 풀려 바로 택시타고 집으로 왔었어요.
그리고 그뒤로 딱히 명현현상이랄것 없이 잘버텨오다가 오늘...ㅜㅜ
보식3일째인데 아침에 침대에서 일어나자마자 앞이시퍼렇게 보이더니 힘이 풀려서 털썩 쓰러졌네요ㅜㅜ
다행히 금방 정신을 차렸는데 그러고도 한참을 시퍼렇게 보이고 어지럽고 그렇더라구요..
손발도 떨리고ㅜㅜ
겨우 엉금엉금 기어서 냉장고까지 가서 물 먼저 한모금 마시고 오렌지쥬스 한모금 마시고
바나나하나 먹으려고 껍질을 까는데 손이 얼마나 덜덜 떨리던지...ㅜㅜ
제가 뭔가 잘못했던걸까요? 아님 이것도 명현현상인가요ㅜㅜ
보식 첫날엔 해독쥬스 오렌지쥬스 물만 먹었고
둘쨋날엔 오렌지쥬스 크림스프 방울토마토5개 물 고구마 반개
그리고 오늘 셋쨋날은ㅜㅜ
물 오렌지쥬스 딸기5개 마트에 파는 죽 고구마케익 한입 쵸코케익 한입 마트죽에 제육볶음 살코기로 5조각정도 먹었네요..
원래 보식은 적어도 일주일은 생각하고 있었는데
남자친구랑 친오빠랑 아버지가 너무 화내고 당장 밥먹으라고 성화라.. 결국 저렇게 많이 먹었어요.
저도 어느정도 먹어야겠다고 생각은했었구요..
근데 이제부터가 문제네요ㅜㅜ
앞으로 보식을 어떻게 진행해야 할까요...
저 계속 보식 해도 괜찮은걸까요..?
오늘 많이 먹었다고 다이어트 실패한건 아니겠죠?
하...고생고생해서 여기까지 왔는데ㅜㅜ 막막합니다
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로지
헐...전 레디기간에 콘서트에서 2시간을 하루걸러 이틀이나 방방뛰었는데 말짱해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체력이 좀 많이 약해지셨나보다 ㅜㅜ 조심하세요 -
도란도란
헉 이거 위궤양 있는 사람들 치료 방법으로 개발되었던거 아닌가요? -_ㅠ 저도 위가 고질적으로 안좋기는 한데....위가 안좋은 사람치고 좋아하는게 다 위에 무리가 가는 음식들이어서 ㅠㅠ 레다 하면서 위도 좀 어루만져 줄려고 했죠 ㅠ.ㅜ
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물맑
저도 제딴엔 후기 열심히 찾아 읽었었는데 너무 제가 읽고싶은것만 찾아읽었나봐요..ㅋㅋ수다님은 레다가 잘 맞아서 꼭 성공하시길 바래요^^
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착히
아 글애ㅛ?ㅠㅠㅠ 아우 저도 지금 하려고 하는데 수기를 많이 읽어봐야겠네요
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핫레드
아.. 제가 평소에 빈혈끼가 약간 있었는데 그게 좀 컸나봐요ㅜㅜ 이제 폭식하지않고 제대로 잘 챙겨먹어가면서 보식 쭉 이어가야겠네요^^
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봉봉
근데 레디할경우ㅡ 안되는조건들도많더라고요..
위가평소에좋지않은분들이나..
아님 빈혈끼있는사람,
등등
조건이좀있던데요 ..
제친구는위가않좋아서 중간에포기했구요ㅠ
그정도로 쓰러질정도시면 안하시는게 나을것같애요
괜히 건강에해끼치는건 올바른 다이어트법이아닌듯해요~~ -
채꽃
저도 처음엔 몸도 가볍고 피부도 좋아져서 되게 좋았었는데 아무래도 레다가 저랑 찰떡궁합은 아닌가봐요^^; nzgirl님은 끝까지 건강한레다 성공하시길 바래요!
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딸기맛사탕
음.. 저는 어제 시작했는데 오늘 몸이 가벼워졌어요 ㅎㅎ 일어나는데 가뿐하드라구요 벌써 빠지고있고 :) 먹는게 탄수화물과 당하고 니라시럽 성분이 다니까 단백질 섭취도 없는 상태에서 저는 헬스나 다른 운동까진 안해요.. 헬스나 다른 운동을 해버리면 근육이 상하고 재생할때 필요한 단백질이 없으니까요.. ㅎㅎ 반신욕만 그제부터 해주고있어요 하체가 좀더 빠질까싶어서
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각티슈
아뇨 오히려 쉬엄쉬엄 했어요ㅜㅜ 한번 어지러운뒤로는 아예 헬스장 가지도 않았구요.. 왜그럴까요ㅜㅜ
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ChocoHoilc
레몬디톡하시면서 헬스 너무 무리하신거 아닌가요;
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