뱃살 질문입니다.
agine
2023.04.01
안녕하세요..지금 약 1년간 헬스를 하는 남자입니다.
키 170에 몸무게 70킬로 나가고 체지방률 14%정도됩니다.
뱃살빼려고
하루에 7km이상 뛰고(7~9킬로속도로 약 한시간가량)
하루는 가슴, 팔, 복근 그 다음날 어깨, 등, 다리, 복근으로 웨이트 한 시간씩 합니다.
식단은 평소 하루에10시정도 밥 한끼, 오후 5시정도 한끼 먹고 다른건 먹지않는데
정말로 뱃살이 안빠지네요...뱃살에 좋다는 훌라후프도 자기전 30분 동안 합니다..
하지만 이상하게 살이 안빠지네요.. 오히려 찌는 느낌...
무엇이 문제일까요? 정말 궁금합니다...
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