단식2일째...속이울렁거려요...
UniQue
2023.04.01
처음단식해보는 거라 3일 해보려고 하는데요...
첫날은 두통이 좀 있을 뿐 괜찮았는데,
둘째날은 속이 계속 울렁거려요(멀미하는 것처럼)..
단식 증상중 하나일까요?
아님 중지해야 하나요?
-
꺄홋
두통과 울렁거림은 명현현상이고 단식을 할 경우
그 동안에 몸이 좋지 않았던 곳이 다 아프답니다. 그 시기만 지나면 없어집니다.
저는 8일째 되던날 누가 제 몸을 때리는 것 같았습니다.
어깨가 정말 아팠고 화장실은 정말 엄청 갔었지요. 9일째 되던날은 정말 죽는지 알았습니다. 1시간마다 화장실 가느라구요. 3일 하실거면 속만 약간 편해지실 거예요
7일 해보시라고 권해드리고 싶지만 많이 힘드시면 3일 해보세요.
그리고 3일정도 지나면 음식에 대한 욕심이
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